西安封闭式*训练营—西安运动*——毛不易运动*方法

人人我都在追求美，美是一种时尚、一种对生活热爱的态度。说起***，西安思蕾姆*训练营的老师不得不说的就是毛不易*了，他的*原因是非常有意思的，竟然在他成功*后，没有人说他好看。
有看过《明日之子》的观众都能对他有很深的印象，曾因为他的一首《消愁》让我们记忆犹新，随着他的名气也是越来越大，这与他一路走来的辛苦付出有很大的关系。
西安封闭式*训练营
她在采访中说到，自己因为要经常录制歌曲、创作音乐，没有时间去锻炼，也导致自己的体重不断的往上涨，慢慢的就变成了一个胖子，开始他觉得这些并没有影响到他的生活。在一次唱歌中，他发现别人都在说他跳舞的样子很丑时，惹的众人都在笑场。从那一刻起，他意识到，我要*。
通过自身日积月累的努力，他每天都在坚持健身，合理饮食，他的身材有了很大的改变，并且瘦下来了。大家都来祝贺他健身后瘦了，但是似乎没有人说他健身后变帅了，因为没有之前看起来活泼充满活力。
西安封闭式*训练营运动*的好处：
1、提高新陈代谢
运动能够提高新陈代谢，从而促进了脂肪的代谢。
2、阻止脂肪形成
在我们运动时，我们血液内的游离脂肪酸和葡萄糖利用率增高，使脂肪细胞缩小变瘦，体内的糖分也在不断的被消耗，脂肪不会堆积。
3、改善心脑血管
肥胖者本身负荷就重，通过运动*，能够有效的减轻他们的负荷保护心
4、运动让人快乐
通过运动像我们的大脑皮层传输一种兴奋的物质，让我们精神愉悦，也让我们的内心变得越来越自信。