2019陕西西安儿童专业健康靠谱的*机构，孩子运动训练营

陕西西安思蕾姆儿童*机构
儿童*要从哪几个方面瘦下来
不知道大家还记不记得曾在网上****的10岁胖娃吗？儿童肥胖危害多多，下面和西安儿童*机构的老师一起来看看。《中国儿童青少年营养与健康报告2016》显示，体重正常学生和肥胖学生的血压偏高检出率分别为4.96%和17.86%，相差近3倍。中国12-18岁的孩子中换糖尿病的人数是美国同龄人的4倍，还有 14.9%的儿童和青少年表现出糖尿病前期症状并可能已经对心脏和血液循环系统造成长期损害；研究还发现12.1%的中国青少年炎症发病率高，这是导致心血管疾病的主要因素。
    早期肥胖会增加智力发展异常和心理发展障碍的风险，部分儿童会还会因肥胖导致性发育障碍。
儿童肥胖会导致成年肥胖，约50%左右的小学生肥胖者和70%左右的中学生肥胖者到成年后仍然肥胖，从而又增加了很多疾病的发病率。
儿童肥胖我们要从运动和饮食解决根本肥胖之源！
一、饮食
7～12岁的小学生
??? 	要吃好早餐，少吃零食，饮用清淡饮料，控制食糖摄入，重视户外活动。
??? 	13～18岁的小学生
??? 	多吃谷类，供给充足能量，保证鱼、禽、肉、蛋、奶、豆制品和蔬菜的摄入，参加体育活动，避免盲目节食。
二、运动
少儿体适能促进孩子体能素质的发展，孩子的体能素质发展是有其规律性的，所以我们要遵循孩子成长阶段的发展特征，因为孩子在成长过程中有着自身特殊的稳定增长期和快速增长期，所以需要在相应的阶段中，进行必要的体适能训练，体适能训练主要包括力量与爆发力专题，反应力、速度和耐力专题，协调专题，灵敏专题，平衡专题等，训练孩子的肌肉力量、身体的柔软性，平衡能力以及手眼协调能力、脚眼协调能力、肢体协调能力等等。
西安封闭式儿童*机构，是一家封闭式的*训练营，13年健康减重经验，已经帮助成千上万的胖友解决了肥胖问题。做健康*，采用饮食+运动*原理，从根本上纠正学生的不良生活习惯，通过有效的锻炼提高他们自身机能，培养他们热爱运动的习惯，健康享瘦。
*机构核心课程安排：
SLIMJF健身操 ??? 
这是一种被赋予运动灵感的心肺动能训练，锻炼时所有的动作及音乐配置都与国际接轨。这是一种高强度的间歇性训练课程，可以增进锻炼者的力量和耐力，还能将力量性和稳定性的练习融于有氧运动中。充满活力的教练员以及强劲有力的音乐，可以激励每一位锻炼者使他们身材更加健美、精力更加充沛、减脂更加**。
SLIMJF哑铃操
哑铃是人们用来练习健美的常用器械，较典型的“阻力运动”，具有**的快速*功效。经常使用可以增加人体肌肉量，以及小关节小肌肉群的发达程度，提高新陈代谢水平。哑铃重量较轻，且灵活多变，不易拉伤，*有趣等特色所以非常适合体能较差的肥胖者，在加上一套精心设计的技术动作，保证练习者达到预定的燃脂健身目标。*认为做哑铃操可以使人体的肌肉组织渐渐发达，新陈代谢加快，即使在不运动的时候也能多消耗能量，成就一个不易肥胖，反弹而且充满活力的身体。
体力友谊拓展 
?思蕾姆运动减重把学员带到大自然中，通过专门设计富有挑战性的课程， 利用种种典型场景和活动方式，让学员经历一系列的体力消耗及考验，磨炼克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团结合作的友谊意识，使受训者达到“减脂塑身、磨炼意志、陶治情操、挖掘潜能、熔炼团队、增进友谊”的训练目的。SLIMJF体力友谊拓展是把学员的身心能力中较**、较出色的部分升华到可能达到的** ，当学员从**“下降”到平凡生活时，他对一切挑战及自己身体的保持，以及终身控重也就可以从容应付了。
*机构特点：
1、全封闭式*训练营，吃住一体化，*、健康、有效
2、教练一对一服务
3、营养*合理科学饮食搭配，全程营养膳食指导
4、丰富多彩的课外活动，快乐享瘦
西安儿童*机构，拒绝儿童肥胖，做一个健康快乐的瘦纸，人人喜爱。